CRTN MAX – doboz 30 tasakkal

CRTN MAX - Kreatin-monohidrát (30 tasakos doboz x 5 g)

10.990 Ft
Kihagyás, és ugrás a termékadatokra
CRTN MAX – doboz 30 tasakkal
  • CRTN MAX – doboz 30 tasakkal
  • CRTN MAX – tasak
CRTN MAX - Kreatin-monohidrát (30 tasakos doboz x 5 g)

CRTN MAX - Kreatin-monohidrát (30 tasakos doboz x 5 g)

Azért az ismétlésért, ami eddig nem ment – 30 tasak kreatin egy egész hónapra
  • A kreatin növeli a fizikai teljesítményt a rövid, sorozatos, nagy intenzitású mozgás során. A kedvező hatás napi 3 g kreatin bevitelével érhető el.
  • 5 g tiszta kreatin-monohidrát minden tasakban – napi 1 tasak
  • Erdei gyümölcs íz – nincs méricskélés, nincs maszatolás
  • 30 tasak, egyenként 5 g – praktikus kiszerelés egy egész hónapra
10.990 Ft

🚚 Ingyenes szállítás 17 990 Ft felett

🎁 AJÁNDÉK MINDEN RENDELÉSHEZ

Rugalmas és biztonságos fizetés, utánvétes fizetés
Készleten
Magnézium B-vitamin Komplexszel - B1, B6, B12 (30 tabletta)
Magnézium B-vitamin Komplexszel - B1, B6, B12 (30 tabletta)

2.390 Ft

6.990 Ft

Kreatin Max (CRTN MAX)
Kreatin Max (CRTN MAX)

9.990 Ft

Leírás
✓ Fizethetsz utánvéttel ✓ Ingyenes szállítás 17 990 Ft felett ✓ 14 napos elállási jog

Egyetlen tasak CRTN MAX annyi kreatint ad, amennyi egy bő kiló nyers marhahúsban van. Minden nap. Rágás nélkül.

1832-ben egy francia kémikus, Michel Eugène Chevreul a hús vizes kivonatából egy addig ismeretlen anyagot nyert ki, és a görög kreasz – hús – szóról nevezte el. Azóta közel kétszáz év telt el. A polcok ma roskadoznak az „új, továbbfejlesztett” formuláktól, egzotikus nevektől és hangzatos ígéretektől.

A sporttáplálkozás legtöbbet kutatott étrend-kiegészítője mégis egy egyszerű fehér por maradt: a kreatin-monohidrát. Egyike azon kevés sporttáplálkozási összetevőnek, amelyre az Európai Unió hivatalosan engedélyezett egészségre vonatkozó állítást fogadott el. Nem divat. Három évtizednyi kutatás.

Mi van a dobozban? 30 tasak, mindegyikben 5 g tiszta kreatin-monohidrát. Napi egy – pontosan egy hónapra. Erdei gyümölcs ízű, hozzáadott cukor nélkül, steviával édesítve.

Mit mond a tudomány – egy pillantásra

akár +50%izomkreatin egyes önkénteseknél
Harris, Clin Sci 1992
3 g × 28 napmajdnem annyira feltöltötte az izmokat, mint a „töltés”
Hultman, J Appl Physiol 1996
akár 5 évhosszú távú szedés, jól tolerálva a vizsgálatokban
Kreider, JISSN 2017

Mit tesz érted

A kreatin növeli a fizikai teljesítményt a rövid, sorozatos, nagy intenzitású mozgás során. A kedvező hatás napi 3 g kreatin bevitelével érhető el – egy CRTN MAX tasak 5 g-ot tartalmaz.

1 · Minden nap 5 g kreatin
Az izmok kreatinraktárai feltöltődnek – és telítve is maradnak.

▼

2 · A nehéz sorozatban
A foszfokreatin gyorsan újratermeli az ATP-t, az izomsejt azonnali energiáját.

▼

3 · Az ismétlés, ami eddig nem ment
Ott számít, ahol a fejlődés eldől: a rövid, intenzív, egymást követő sorozatokban.

3 tény, amit kevesen tudnak

💡 95%-a az izmaidban van
A szervezet kreatinkészletének szinte egésze a vázizmokban raktározódik, nagyrészt foszfokreatinként – kész tartalék a robbanékony erőkifejtéshez.

💡 Akinek kevesebb jut, annak több fér el
Az 1992-es vizsgálatban azoknál nőtt a legjobban az izomkreatin, akik alacsonyabb szintről indultak. Ha ritkán eszel húst vagy halat, a raktáraidban valószínűleg több a hely.

💡 A mérlegen látott plusz többnyire víz az izomban
Az első hetekben a mérleg kicsit felfelé mozdulhat. Ez víz, amely a kreatinnal együtt az izomsejtekbe áramlik – nem zsír, és nem „puffadás”.

CRTN MAX · 30 tasak × 5 g

10 990 Ft

Ez napi kb. 366 Ft – egy tasak naponta, 30 napon át.

✓ Utánvéttel fizetsz, amikor átveszed a csomagot
✓ Ingyenes szállítás 17 990 Ft feletti rendelésnél (alatta GLS házhozszállítás: 1 699 Ft)
✓ 14 napos elállási jog a törvény szerint

Kosárba teszem →

Tipp: két doboz (2 hónap) már ingyenes szállítással érkezik.

Mit mond a tudomány: 3 eredmény

Három PubMed-publikáció, amely megváltoztatta, hogyan tekint a sporttáplálkozás a kreatinra. A második egy edzőtermi mítoszt is lerombol.

1. eredmény · Stockholm, Svédország · 1992 · 17 egészséges önkéntes

A vizsgálat, amellyel minden elkezdődött: egyes önkénteseknél akár 50%-kal nőtt az izmok kreatintartalma

A kutatók naponta négyszer vagy hatszor 5 g kreatin-monohidrátot adtak az önkénteseknek, és közvetlenül a combizomban mérték a kreatin mennyiségét.

Mit mértek a kutatók

  • Két vagy több nap után az izom teljes kreatintartalma jelentősen megnőtt.
  • Egyes résztvevőknél a növekedés elérte az 50%-ot – leginkább azoknál, akik alacsony szintről indultak.
  • Egy 5 g-os adag nagyjából 1,1 kg nyers marhasteak kreatintartalmának felel meg.

Harris és mtsai, 1992, Clin Sci · PubMed 1327657

Mit jelent ez neked: az izmaidnak van egy kreatin-„raktára”, amely feltölthető. Étellel ehhez minden nap egy kiló húst kellene megenned – egy tasakkal elég egy pohár víz.

2. eredmény · 1996 · férfi önkéntesek · 28 nap

Nem kell „töltés”: napi 3 g 28 napon át majdnem annyira feltöltötte az izmokat, mint napi 20 g

A kutatók két módszert vetettek össze: napi 20 g-ot 6 napig, illetve napi 3 g-ot 28 napig.

Mit mértek a kutatók

  • 20 g × 6 nap: az izmok kreatintartalma nagyjából 20%-kal nőtt.
  • 3 g × 28 nap: hasonló növekedés – csak fokozatosabban.

Hultman és mtsai, 1996, J Appl Physiol · PubMed 8828669

Mit jelent ez neked: nem kell kanálszámra nyelned a port. Napi egy 5 g-os tasak, minden nap – ez tölti fel a raktárakat, és ez is tartja őket telítve.

A következő edzéseden meglehet az az egy ismétlés, ami eddig hiányzott.

Kérem a CRTN MAX-ot →

3. eredmény · Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság (ISSN) · 2017 · szakmai állásfoglalás

A legjobban kutatott forma: akár napi 30 g, akár 5 éven át – jól tolerálva a vizsgálatokban

Az ISSN évtizedek kutatásait foglalta össze a kreatin biztonságosságáról és hatékonyságáról.

Mit mértek a kutatók

  • A kreatin-monohidrát a legtöbbet vizsgált és a leghatékonyabb forma.
  • A rövid és hosszú távú szedés (akár napi 30 g, akár 5 évig) egészséges embereknél jól tolerálható volt.
  • Az egyetlen következetesen jelentett mellékhatás a testsúly növekedése – főként az izmokban megkötött víz.

Kreider és mtsai, 2017, J Int Soc Sports Nutr · PubMed 28615996

Mit jelent ez neked: ne dőlj be az egzotikus nevű „új generációs” kreatinoknak. Az aranyszabály ugyanaz maradt: tiszta kreatin-monohidrát, minden nap.

Kinek való

Neked szól, ha…

  • súlyzós edzést, crossfitet, sprintet vagy robbanékony csapatsportot űzöl
  • úgy érzed, hónapok óta ugyanazokon a súlyokon ragadtál
  • ritkán eszel húst vagy halat
  • a legjobban kutatott kiegészítőt akarod, nem a legcsillogóbbat

Nem neked való, ha…

  • még nem vagy 18 éves, várandós vagy, vagy szoptatsz
  • vesebetegséged van vagy gyógyszert szedsz – előbb kérdezd meg az orvosodat

Hogyan szedd

Napi 1 tasak (5 g): tépd fel, és oldd fel a tartalmát 200–300 ml vízben – edzés előtt vagy után. Pihenőnapokon a nap bármely szakában, lehetőleg mindig ugyanakkor. A doboz 30 tasakja pontosan egy hónapra elég.

Összetétel tasakonként

Összetevő1 tasakban (5 g)
Kreatin-monohidrát5 g (5000 mg)

Erdei gyümölcs íz, hozzáadott cukor nélkül. Édesítőszer: Stevirol™ (stevia). 30 tasak × 5 g (30 adag).

Gyakori kérdések

Kell töltési szakasz?

Nem. Egy 1996-os vizsgálatban napi 3 g 28 napon át majdnem ugyanannyira feltöltötte az izmokat, mint napi 20 g hat napig – csak lassabban. Napi egy tasak elég.

Pihenőnapokon is szedjem?

Igen. A cél az, hogy az izmok raktárai folyamatosan telítve maradjanak – ezért a kreatint minden nap szedd, az edzés nélküli napokon is.

Edzés előtt vagy után?

Amikor neked kényelmes. Az a fontos, hogy minden nap bevedd – a pontos időpont kevésbé számít.

Milyen az íze?

Erdei gyümölcs ízű, steviával édesítve, hozzáadott cukor nélkül. 200–300 ml vízben jól elkeverhető.

Hízni fogok tőle?

Az első hetekben a mérleg kicsit felfelé mozdulhat – ez az izomsejtekben megkötött víz. A vizsgálatokban ez az egyetlen következetesen jelentett mellékhatás.

Csak férfiaknak és testépítőknek való?

Nem. Az engedélyezett állítás minden felnőttre vonatkozik, aki rövid, sorozatos, nagy intenzitású mozgást végez – nőkre és férfiakra egyaránt.

Hogyan fizetek, és mi van, ha meggondolom magam?

Utánvéttel fizetsz, amikor átveszed a csomagot. 17 990 Ft feletti rendelésnél a szállítás ingyenes, alatta a GLS házhozszállítás 1 699 Ft. A törvény szerint 14 napon belül indoklás nélkül elállhatsz a vásárlástól.

30 tasak = 30 nap. Kanál nélkül, kiszóródott por nélkül.

10 990 Ft · napi kb. 366 Ft · utánvét

Kosárba teszem →

Étrend-kiegészítő, nem gyógyszer. Ne lépd túl az ajánlott napi adagot. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. Kisgyermekek elől elzárva tartandó. A hivatkozott vizsgálatok általában a kreatin-monohidrátra vonatkoznak, nem erre a konkrét termékre.

Források

  1. Harris RC, Söderlund K, Hultman E. Elevation of creatine in resting and exercised muscle of normal subjects by creatine supplementation. Clin Sci (Lond). 1992. PMID 1327657
  2. Hultman E és mtsai. Muscle creatine loading in men. J Appl Physiol. 1996. PMID 8828669
  3. Kreider RB és mtsai. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports Nutr. 2017. PMID 28615996
  4. A Bizottság 432/2012/EU rendelete – engedélyezett egészségre vonatkozó állítások (kreatin).

Cvetita Herbal – The best for your body.
Használat

Tépj fel egy tasakot, és oldd fel a tartalmát (5 g) 200–300 ml vízben, edzés előtt vagy után. Pihenőnapokon a nap bármely szakában. Napi adag: 1 tasak (5 g).
A doboz 30 tasakot tartalmaz – praktikus kiszerelés 1 havi szedéshez.

Fontos:
Ne lépd túl az ajánlott napi adagot
Várandós és szoptató nők nem fogyaszthatják
A termék nem helyettesíti a változatos étrendet
A termék étrend-kiegészítő, nem gyógyszer
Kétség esetén kérd ki orvos tanácsát
Összetevők

Egy tasakban – 5 g:
Kreatin-monohidrát (Creatine Monohydrate) – 5 g (5000 mg)

A doboz tartalma: 30 tasak x 5 g (30 adag) – 1 havi szedéshez.

Hozzáadott cukor nélkül. Édesítőszer: Stevirol™ (stevia).

Ha nekünk nem bízik meg,
bízzon meg bennük
crtn-max-30-sasheta

Több erő. Több ismétlés. Jobb eredmények. A CRTN MAX tiszta kreatin-monohidrát – a legtöbb tudományos vizsgálattal alátámasztott forma, és azon kevés sportkiegészítők egyike, amelyeknek valódi, mérhető hatásuk van. Töltőanyagok és hozzáadott cukor nélkül, természetes erdei gyümölcs ízzel.

Hogyan hat? A kreatin foszfokreatin formájában raktározódik az izmokban. Rövid, intenzív terheléskor gyorsan helyreállítja az ATP-t – a sejt „energiavalutáját”. Így az izom az egymást követő nehéz sorozatokban is megőrzi erejét és teljesítményét, a kreatin pedig fokozza a fizikai teljesítményt a rövid ideig tartó, nagy intenzitású, egymást követő edzések során.

Miért tasakban? Mert a kreatin nem bocsátja meg a kihagyott napokat – a hatás a telített izomraktárakból fakad, ezek pedig rendszeres szedéssel töltődnek fel. 30 darab 5 g-os tasak egy dobozban – praktikus kiszerelés pontosan egy hónapra, adagolókanál és a sporttáskában szétszóródott por nélkül. Egy tasakot a shakerbe szórsz, és indulhatsz.

Mindenkinek, aki komolyan edz, és többet akar kihozni az utolsó ismétléséből.

Cvetita Herbal – The best for your body.

Mit mondanak

ÜGYFELEINK

Több mint 8 éve használom a Cvetita Herbal termékeit. Ami itt tart, az nem csak a hatás, hanem a biztonság érzése. Tudom, ki áll a márka mögött, és hogy nem kötnek kompromisszumot a minőségben.

Anton Donchev
Anton Donchev

Tekintsen meg még